Jóga ve vile: Vinjása jóga

Jógové praktiky, jako jsou ásany a pránájáma, probouzejí naše strachy, nevědomost a připoutanost. Když si je začneme uvědomovat, můžeme je postupně pouštět a nechávat jít. Lekce jógy v Arnoldově vile bude mírně dynamická. Ve stylu vinjása, vědomý dech propojující pohyb a sled jednotlivých pozic do jednoho celku. Součástí je stanovení si záměru, práce s dechem, meditace a relaxace.

Lektorka: Naděžda Brzobohatá