Ze Severu do celého světa

První opravdové sauny k nám přišly ze Severu, přesněji z Ruska a Finska. V ruských pověstech i pohádkách můžeme vliv saunování na tehdejší společnost velmi snadno vystopovat. Téměř každý správný bohatýr totiž alespoň jednou v původních příbězích navštívil parní lázeň. Ve Finsku pak byla klasická „sauna“ povýšena na každodenní společenskou událost, což zůstalo Finům dodnes. Dnes má tzv. „země tisíců jezer“ se svými 5,5 miliony obyvatel přibližně 3,5 milionu saun.

Slovanské kořeny saunového lenošení

Na území dnešní České republiky se saunování objevilo až v 10. století. O tom svědčí zápisky židovského kupce Ibrahíma Ibn Jákúba, který popsal typickou slovanskou saunu jako dřevěnou budku s trámy vycpanými mechem a kamny s otvorem pro odvádění dýmu. Rozžhavená kamna se tehdy polévala vodou z kbelíků a hlavním účelem saunového lenošení byla léčebná očista těla.

Předválečné problémy s vyhříváním

Začátkem 19. století se začaly stavět sauny podobné těm dnešním, tedy zpravidla dobře utěsnění dřevěné budky s krbovými kamínky. Jejich vytápění však zabralo i několik hodin (historické prameny hovoří až o 8 hodinách). Tento problém byl vyřešen po 2. světové válce, kdy byl původní způsob vytápění nahrazen modernější verzí. V současnosti se sauna vyhřeje na 85°C za průměrně 60-90 minut.

Krbová kamna v prvních Finských saunáchZdroj: Sauna House

Krbová kamna v prvních Finských saunáchSauna House

Saunování 20. století

První poválečnou saunu najdeme na území dnešního Slovenska v obci Šumiac pod Královou Hoľou. Na svědomí ji má mlynář Michal Demo se svou ruskou manželkou. Takzvaná Ruská koupelna spatřila světlo světa kolem roku 1920, měla podobu dřevěné chatky a pod stropem dosahovala teplot až 120°C.

Novodobá historie saunování v Česku se začala psát o 18 let později, kdy v roce 1938 vznikla první sauna v letním vysokoškolském táboře v Borovci u Štěpánova nad Svratkou. Postavit ji nechal docent František Vojta. Zhruba o deset let později u nás začaly vznikat i první veřejné sauny, například v brněnských Pisárkách. Po roce 1989 zájem o saunování nadále rostl. Dnes do hry vstupují i velcí hráči, kteří si na společném setkávání v páře zakládají podnikání.

Jihomoravská metropole jako průkopník v oblasti wellness

Brno se v oblasti wellness a saunování stalo průkopníkem. Kromě již zmíněné první veřejné sauny v Pisárkách, se zde v průběhu let objevilo mnoho dalších relaxačních center. Mezi nejznámější patří například Infinity Maximus, Wellness Orion, Wellness park Lužánky, 4Comfort nebo wellness v Hotelu Atlantis. Návštěvníci si mohou v těchto wellness resortech užít jak klasické spa aktivity, tak novodobé saunové rituály. Kromě klasických finských saun se navíc v posledních letech objevují i infrasauny, parní lázně, solné jeskyně nebo fenomén tematického saunování.

Infinit Maximus BrnoZdroj: Pocketmedia

Infinit Maximus BrnoPocketmedia

Sauny inspirované starověkým Římem 

Není náhoda, že wellness leží zrovna na tomto místě. Před dvěma tisíci lety se tady totiž nacházely římské lázně, jejichž neopakovatelnou atmosféru si teď můžete vychutnat v místním wellness v části Forum Romanum. Kromě klasické finské sauny nebo voňavé biosauny si tak dopřejete blahodárný pobyt i očistnou lázeň v caldariu či tepidáriu, které jsou jako vystřižené ze starověkého Říma. 

Tepidárium ve Foru RomanuZdroj: Aqualand Moravia

Tepidárium ve Foru RomanuAqualand Moravia

Odpočinek s vůní jižní Moravy 

V druhé části wellness, příznačně nazvané Pálava, si užijete božský klid i útulné prostředí inspirované krásami jižní Moravy. Vychutnáte si tady příjemnou atmosféru moravského sklípku v tepidáriu Valtický sklep nebo posílíte imunitu ve sněžné jeskyni Lednice. Klenotem wellness je však finská panoramatická sauna, ze které se vám naskytne nezapomenutelný pohled na okolí Pálavy. 

Kneippovy chodníky ve wellness PálavaZdroj: Aqualand Moravia

Kneippovy chodníky ve wellness PálavaAqualand Moravia

10 minut v sauně se vypaří, ani nemrknete 

Na tenhle pobyt v sauně jen tak nezapomenete. Čeká vás totiž jedinečný saunový ceremoniál v režii zkušeného sauna mastera, který dokáže každou minutu v sauně proměnit v nevšední zážitek. Takže místo toho, abyste jen seděli a nedočkavě sledovali přesýpací hodiny, užijete si parádní představení. Ceremoniály probíhají napříč saunami od pondělí až do neděle. Každý den se však můžete těšit na jiný druh – například v pondělí si užijete ceremoniály zaměřené na relax a očistu těla, ve středu tradiční ceremoniály a ve čtvrtek Herbal Day s peelingy a vykuřováním. Ve wellness Forum Romanum a Pálava se navíc pravidelně pořádají speciální saunové dny, které jsou plné tematických ceremoniálů.

Článek převzat z časopisu KAM Brno. 

Člověče uzdrav se

O výhodách saunování věděli už naši předci. Jde o příjemný způsob relaxace, během kterého jsou povzbuzovány nervové funkce organismu a posilována imunita. Důkladné prohřátí celého těla a následné prudké zchlazení funguje jako prevence proti alergiím a infekcím horních dýchacích cest. Saunování je tedy jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout nechtěnému bacilu. Vysoká teplota v sauně navíc rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh, což má pozitivní vliv na zásobování tkání kyslíkem a živinami.

Kraví Hora wellnessZdroj: Koupaliště Kraví Hora

Kraví Hora wellnessKoupaliště Kraví Hora

Pokud chcete účinek saunování maximalizovat, propojte jej s lehkou fyzickou aktivitou, například plaváním. Příjemný areál s plaveckým bazénem, Finskou saunou, vířivkou i panoramatickým výhledem nabízí v Brně například Koupaliště na Kraví Hoře.

Sauna pro psychickou pohodu

Prodloužený wellness víkend s řízeným odpočinkem je vhodné do vašeho života zařazovat celoročně, obzvláště však v obdobích zvýšené zátěže či stresu. Ať už jste maminkou na plný úvazek, vysokoškolským studentem, kterému klepe na dveře zkouškové nebo top managerem nadnárodní korporace, udělejte si na sebe čas. A ideálně se k tomu ještě pořádně prohřejte. Saunování totiž snižuje hladinu stresových hormonů, čímž zklidňuje organismus a zvyšuje míru psychické pohody. V případě, že trpíte problémy s nespavostí, může být vhodné i saunování před spaním.

Ve dvou se to lépe táhne

Pokud jste se dočetli až sem, je vám jasné, že saunování prokazatelně povzbuzuje nervové a hormonální funkce organismu, které však souvisí i s oblastí intimity. Pokud chcete prohloubit vaši senzualitu a zkvalitnit partnerský vztah, neexistuje nic lepšího než den plní relaxace v saunovém světě. Pro navození romantické atmosféry můžete pobyt v sauně obohatit o esenciální oleje s afrodiziakálními účinky. Pouhých pár kapek aktivizuje nejen vaši nervovou soustavu, ale i očistné tělesné procesy.

Upper Spa s francouzským brunchemZdroj: Upper Spa

Upper Spa s francouzským brunchemUpper Spa

Privátní prostor pro Relax v Brně najdete třeba ve Wellness Rysso Brno na Heršpické ulici. Dále nabízí soukromé wellness také Upper Spa, ve kterém si navíc můžete vybrat z několika tematicky zakotvených zážitkových balíčků.

Sauna s vesmírnou duší

Osm let trvalo fotografu Romanu Francovi a kavárníkovi Ondřeji “Čestmíru” Pilátovi přetavit prvotní nápad na říční saunu ve skutečnost. Díky šindelům z přírodního hliníku připomíná vesmírné plavidlo, které náhodou přistálo v brněnském Jundrově, luxusní pojízdnou saunu navrhl architekt Bořivoj Čapák z Atelieru RAW.

Nejromantičtější sauna v Brně

Klid a pohoda říčního břehu je v příjemném kontrastu se skvělou dostupností místa – na kole využijte cyklostezku podél řeky, bus 67 (Optátova) staví 5 minut odtud a parkoviště pro auta je téměř za rohem. Romantická atmosféra sauny Třpyt a jejího bezprostředního okolí dá zapomenout na hluk města, ačkoli jste pořád kousek od centra Brna. 

Sauna TřpytZdroj: Sauna Třpyt

Sauna TřpytSauna Třpyt

Jak to funguje?

Sauna je otevřená až do konce března vždy ve středu, pátek a v neděli od 16 do 22 hodin a je určena pro skupinu o maximálně šesti lidech. Zarezervovat si ji můžete nejméně na 110 minut. V ceně je také přírodní mýdlo a využití sprchy, ačkoli hlavním lákadlem říční sauny je pochopitelně skočit z ní přímo do chladné řeky. Ručník a prostěradlo si můžete přinést a nebo vypůjčit za malý poplatek na místě. Od dubna se sauna na několik měsíců mění v letní kavárnu, aby se v říjnu vrátila zpět do zimního módu.

Článek převzat z časopisu KAM v Brně.